かおるちゃんは最近、ヨーグルト・カボチャの種・オールブランを試した途端、今までの便秘がウソのように毎日快調に出るようになったんだって。まさに便秘解消！？って感じかな。かおるちゃんは『この快適さを私と同じように困っている人にも是非試して欲しい』と言ってましたよ。
他にも大根おろしかけ納豆も便秘に効果があるみたいです。但し、摂取のしすぎには、逆に下痢してしまう恐れがあるので、自分の身体と相談しながら（例えば一日三食のうちに一食だけとか）、少しずつ試してみてくださいね。